CLASES DE YOGA

HATHA YOGA Y
KUNDALINI-YOGA

PRÁCTICA ANTIESTRÉS – HATHA YOGA CON LAURA TOMA

En esta sesión estimulamos la relajación del sistema nervioso, la mente y el cuerpo. También mejoraremos la flexibilidad de la cadena posterior, que solemos tener siempre acortada por las permanencia en posturas sedentarias.

PRÁCTICA DE KUNDALINI-YOGA CON FEDORA FONSECA

Esta serie de Kundalini Yoga está dedicada a descargar las tensiones que se han ido acumulando en nuestros órganos durante el tiempo de hibernación. En primavera surge una tremenda fuerza de florecer, todo brota, todo quiere salir y desplegarse. Aprovechamos esa disponibilidad para que, a través de la práctica, se distiendan los tejidos, las emociones y los pensamientos, que salgan las toxinas y lo estancado, dejando espacio para los nuevos brotes de tu energía y tu visión.



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