NOVEDADES

• Viernes 17 último día de om training, hasta nuevo aviso.

• Nuevas clases de profesores en prácticas: viernes a las 19h, (comienza el viernes 17 de marzo) y miércoles a las 10h (comienza el miércoles 22 de marzo)

Clases especiales

🎵 Todos los miércoles a las 19.30h Shakti Bhakti Kuṇḍalinī-Yoga con música en vivo.
🎵 1º jueves del mes a las 19.30h Kundalinī-Yoga con Isa Solana Solana y música en vivo de Manu Om (los demás jueves clase con Gaspar).
❤️ De lunes a viernes por la mañana: Sadhana. Gratis para socios. Aportación mínima para no socios de 1 euro.
❤️ 1º miércoles del mes a las 19h Un curso de milagros con Isa Solana
*  Novel = Clases con toda la gracia de profesores y profesoras noveles.

Día de puertas abiertas

¿No has venido nunca a la escuela?
Ofrecemos un día al mes para que pruebes, gratuitamente, todas las clases que quieras
☀️La próxima jornada de puertas abiertas el jueves 9 de marzo. No hace falta reservar.

Una semana para probar

Ven a conocernos:
Promo✨: Aportación 20€ euros por todas las clases que quieras durante una semana.
Luego podrás decidir la modalidad que se ajusta a ti.

Tipo de Yoga que practicamos

𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚: El yoga de la fuerza, la purificación y la armonía del cuerpo. Busca fortalecer, armonizar y aquietar el prana favoreciendo el aquietamiento de la mente, y propiciar el Reconocimiento de nuestra Plenitud.⁣

𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝘇𝗮𝗻𝘁𝗲: Una práctica para activar la energía física y mental a través de asanas vigorizantes y dinámicas, que nos preparen para empezar el día con alegría y optimismo.⁣
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𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢-𝐘𝐨𝐠𝐚: Pone énfasis en el movimiento de la Energía Vital para dar lugar al estado meditativo. Es un Yoga energético y meditativo, permite que cada practicante respete y disfrute su proceso.⁣
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𝐀𝐧𝐮𝐬𝐚𝐫𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚: Anusara, “fluir con la gracia”. Método de enseñanza de Hatha Yoga, llevando la práctica a lo más profundo de una forma ligera y reafirmante.⁣
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𝐒𝐡𝐚𝐤𝐭𝐢 𝐛𝐡𝐚𝐤𝐭𝐢 𝐤𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢: Enlazando el movimiento de la energía creativa con la vibración de la música que abre el corazón, propiciamos un estado pacífico y meditativo.⁣
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𝐒𝐚𝐝𝐡𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢-𝐘𝐨𝐠𝐚: Práctica matutina compartida de Yoga, Meditación y Mantra. Cada día la dirige un practicante experimentado o profesor.⁣ Aportación mínima de 1€
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𝐒𝐚𝐝𝐡𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐀𝐧𝐮𝐬𝐚𝐫𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚: Práctica que comparte el profesor Andrés Pérez profesor de Anusara Yoga.⁣

𝗬𝗶𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮: práctica lenta de asanas, cuyas posturas se realizan normalmente en el suelo, y se mantienen de forma pasiva durante un periodo de tiempo entre los 2 y los 5 minutos aproximadamente, logrando así un amplio estiramiento, calmando la mente y el cuerpo. Con Usha Esun.

Hatha Raja Yoga: práctica que contribuye a una buena salud, una mente despejada y un corazón compasivo. El método combina muchas enseñanzas y las clases son bastante intensas, aunque se adaptan a cada [email protected]

OM Training: Entrenaremos la fuerza, entendiendo el poder del compromiso interno para generar un cambio. Reconoceremos el amor interno transformador que se genera en el corazón, desde donde tomaremos la energía necesaria. Todo desde la generación de estados de alta frecuencia que te permiten entrar en tu meditación interna.

Para empezar a practicar en la escuela

• No hace falta reservar, ni avisar con antelación, nuestras salas son lo suficientemente grandes para respetar el aforo adecuado. Solo tienes que llegar 15 minutos antes de la clase para pasar por recepción e inscribirte. Te atenderemos con mucho gusto y ya podrás quedarte a practicar. 
• Trae ropa cómoda y de fibras naturales. Si es posible, blanca o de color claro, es lo recomendado para practicar.
• Trae tu propia esterilla. Si eres socio de la escuela la puedes dejar aquí.
• Trae una manta para el momento de la relajación. Las mantas que hay en las aulas son para sentarse o usar como soporte para la práctica de asana.
• Si quieres, trae tu botella de agua. No disponemos de venta de agua en la escuela.
• Si eres socio, en el vestuario puedes tener una caja para dejar tus cosas (puedes alquilar una por 3 euros, pregunta en recepción). Las cosas de valor mejor llevarlas contigo a la sala, la escuela no se puede hacer responsable de esto.
• Antes de entrar a clase cierra tu teléfono o déjalo en modo avión. Desconectas un rato del exterior para descansar y disfrutar de conectarte contigo mismo ✨.