Retiro de Yoga, Silencio y Japa
ॐ
Gran Retiro de Yoga, Silencio y Japa en España
Este año, dedicado a Ganesha.
Del 3 al 8 de agosto 2024
Besalú. Girona
Puja para invocar a la energía de Ganesha
Sadhanas de madrugada
Prácticas de Kundalini-Yoga
Meditación en el silencio
Prácticas de Hatha Yoga
Meditación con repetición de mantras (Japa mala)
Bhakti Yoga, música devocional en directo en todas las clases
Satsangs (conferencias) sobre la Bhagavad-gītā
Creación de un mandala en el bosque como santuario
Monodieta Ayurvédica o Macrobiótica
Descanso, paseos, piscina
El privilegio de unirte a un gran encuentro de profesores y estudiantes de Yoga
en España para dar un paso de elefante en tu proceso evolutivo
¿Cómo vamos a hacerlo?
oṃ gam ganapataye namaha
Los primeros dos días son pura práctica de yoga y cuatro clases magistrales (satsangs) dedicadas al Bhagavad Gita y a la conquista de la no dualidad. Esto es idóneo para que en los siguientes días retiremos la palabra y nos envolvamos en el silencio y el Japa con el mantra Oṃ gam ganapataye namaha, para convocar a la fuerza que aparta los obstáculos y protege de la negatividad.
La práctica del silencio y el mantra ayudan a que el sistema nervioso pueda utilizar la energía para regenerar el cuerpo y restablecer la armonía interna. Estas son técnicas milenarias que purifican la mente, ayudando al ser humano a iluminar su vida.
El yoga, como respetada técnica de sanación, ayuda a las personas a salir del sufrimiento que genera la mente confundida por los espejismos del ego; por eso estos días de retiro son trascendentes y ayudan a que sanemos de dentro a fuera con nuestros propios recursos espirituales.
El canto de mantras consigue derretir las resistencias y acompañarnos en el camino del amor.
Este retiro es apto tanto para personas que han profundizado en la práctica del Yoga como para personas que se acercan a ella por primera vez.
ORGANIZADO POR LAS ESCUELAS
HAPPY YOGA URQUINAONA Y GOBINDE YOGA
Isa Solana, Fedora Fonseca, Siri Tapa, Manu Om, Juan Almirall, Usha Esun
ISA SOLANA.
Cuenta con un bagaje de años dedicada a su propia liberación y a compartir sus recursos de aprendizaje. Estudia y enseña el Gita y Patanjali a la luz de Un Curso de Milagros, considerado el Advaita Vedanta occidental. Kundalini Yoga y el Curso se sirven el uno al otro para abrir caminos en la mente. Muchos años como formadora de Kundalini Yoga en España, Argentina y Colombia. Yogui, poeta, sanadora y, ahora, instagramer.
FEDORA FONSECA.
Apasionada por la experiencia energética, se especializa en integrar asana, energía y conciencia, profundizando en la técnica como medio para contactar con los poderes sutiles que habitan en el ser humano. Bailarina, creadora del método PraanDanza (fusión de danza y yoga), más de 10 años formando profesores de Yoga, más de 20 años de dedicación total al camino de autoconocimiento y sanación a través del Yoga, el movimiento y el estudio de Un Curso de Milagros.
MANU OM.
Nace el otoño de 2007. Poco a poco los mantras empiezan a llegar. Brotan fruto del amor a Bhagavan. Cinco años más tarde, en 2012, después de innumerables cantos y de la grabación de la primera maqueta, un Canto al Guru, se abren nuevos horizontes y el proyecto Manu Om se materializa con contundencia junto al primer disco I Love sadhana. Gracias a Bhagavan nace en mi interior el camino del Bhakti Yoga y el contacto permanente con el Advaita Vedanta. A través de Él recibo la inspiración. Este proyecto le pertenece. Es su obra. Y por encima de todo nace el vínculo de amor entre devoto y maestro.
SIRI TAPA.
Fundadora y directora de Gobinde Yoga, y dirijo la Formación de Kundalinī Yoga. Empecé cuando el yoga no estaba tan de moda, y esto se convirtió en la aventura de mi vida. Tras 25 años sigo sorprendida de lo que es el yoga y de lo tanto bueno que ofrece. Para mí nunca se trató de un hobby, fue más bien un salvavidas, una resonancia, la ausencia de un vacío, una atracción indómita, un motivo…
JUAN ALMIRALL.
Licenciado en Derecho y Filosofía, Doctor en Filosofía. Formador en Yoga desde el año 2009. Es autor del libro “Contradicciones de un yogui occidental” Editorial Kôan. Pocos saben que el Hatha Yoga fue inventado por grandes magos, los Mahasiddha. En estas formaciones te enseñaremos este Arte Mágico para que puedas llegar hasta donde tu ser más interior te quiera guiar.
USHA ESÚN.
Soy profesora de Yoga y Meditación desde el año 2002 y mamá de dos niñas. Diplomada en Enfermería y Dietética y Nutrición, lo que me aporta una profunda comprensión de la anatomía y la biología. Mi experiencia en el Yoga abarca tanto los estilos Yang más exigentes como Power y Rocket Yoga o más suaves como el Yin Yoga. Es mi anhelo inspirarte para usar tu cuerpo como puerta de acceso hacia la exploración de tu Divinidad, de la intima conexión entre tu dimensión biológica, mental y espiritual. Para que podamos vivir en Plenitud, Dicha y Confianza en las puertas de la Vida y la relación con lo que nos rodea. Para que encontremos la manera de elegir crear un sueño más feliz para todos.
MÚSICA EN VIVO DE
Manu Om, Lucas Masciano, Jaume Catà, Bernat nosequé, Fedora Fonseca y Pauris
PROGRAMA
Bienvenida: sábado 3 de agosto a 16h para la acomodación.
Despedida: jueves 8 de agosto después de la comida del mediodía.
El retiro comienza con una práctica el sábado por la tarde.
Todos los días habrá tres sesiones de práctica de yoga. Los satsangs se harán durante los dos primeros días.
El lunes 5 se retira la palabra aunque seguimos con la práctica de yoga hasta el miércoles 7 antes de cenar, momento en el que festejamos la devolución de la palabra.
El jueves día 8 dedicaremos la mañana a practicar, compartir y hacer el cierre.
El tiempo lo gestionarás como quieras, puedes también pasear, descansar bajo un árbol, ir a la piscina, dormir…
PONER QUE SE REPETIRÁ EL MANTRA VEINTIPICOMIL VECES!!
LUGAR
Mas Gircós
Mas Gircós está en Sant Ferriol (Besalú, La Garrotxa, Girona). Fantástica masía del siglo XVIII, acogedora, emplazada entre los árboles, a la vista el Parc Nacional, paisaje de la Garrotxa, tiene una piscina de agua salada.
MONO-DIETA
Aprovecharemos el retiro para desintoxicar el cuerpo con una mono-dieta que puedes elegir.
¿Qué es una mono-dieta?
Se trata de comer cada día lo mismo. Estas dietas dan energía al proponerle al sistema digestivo siempre el mismo trabajo, lo que le permite descansar y limpiar toxinas.
Lo haremos de manera adecuada.
La cena del primer día y el desayuno del segundo día serán de dieta vegetariana variada, para entrar adecuadamente en la mono-dieta. La mono-dieta será desde la comida del lunes 31 hasta la comida del jueves 3. Desde la cena del jueves 3 hasta la comida del viernes 4 la dieta nuevamente será vegetariana para salir adecuadamente de la mono-dieta.
Si tienes alguna intolerancia alimenticia.
Por favor coméntalo en el formulario de inscripción.
¿Quieres mono-dieta ayurvédica o mono-dieta macrobiótica?
Te presentamos los dos menús para que en el formulario de inscripción puedas elegir la que prefieres, te animamos a elegir la ayurvédica.
Mono-dieta Ayurvédica
Desayuno: Sopa de patata, cebolla y especias o porridge (copos de avena hervidos con leche vegetal, pasas, etc.)
A media mañana: Fruta.
Comida: Kitcheree (potaje de soja verde y arroz basmati con verduras y especias, con una salsa picante muy rica (opcional).
Cena: Crema de verduras.
Mono-dieta Macrobiótica
Desayuno: Sopa de miso o crema de arroz integral.
A media mañana: Fruta.
Comida: Potaje equilibrado de cereal, legumbre y verdura.
Cena: Crema de verduras.
PRECIO
RETIRO DE JAPA Y SILENCIO
Del 1 al 4 de agosto
340€
Tanto en casa como en tienda
(Si te quedas a comer el viernes 4 de agosto son 18 euros más)
TODO EL RETIRO
Del 30 de julio al 4 de agosto
480€
Tanto en casa como en tienda
Las plazas son limitadas.
ALOJAMIENTO
Alojamiento cómodo.
Si quieres dormir en la casa: las habitaciones son pulcras, espaciosas y compartidas.
Si prefieres dormir bajo los árboles: puedes traer tu propia tienda o dormir en un glamping de Mas Gircós. (El glamping tiene un coste extra de 40 euros al día y una capacidad máxima de 4 personas).
INFORMACIÓN
Bir Inder | [email protected] | +34 623451086
INSCRIPCIÓN
Pre-inscripción: completa y envía este formulario https://forms.gle/QzLk8n7VQehMnztT7
Formalización de inscripción: envía el comprobante de pago a [email protected]
TESTIMONIOS
«He tenido la suerte de vivir el retiro de japa en varias ocasiones… un regalo para la mente y para el espíritu, además el espacio es sostenido mediante la música en directo, con la energía de Fedora, Siri Tapa, Isa y Manel, de manera amorosa y cuidada… la monodieta me encanta!!!! Unos días sólo con una misma, observando la mente, limpiando la mente,… detox de los buenos! Agradecida de disponer de este espacio para vivir la experiencia!!!»
DINA MURILLO
«És el descanso que la mente y el cuerpo necesita. La práctica de Japa creó nuevas rutas en mi mente. Encontrándome con el silencio, al fin me encuentro a mí. Y a tí. En pura presencia.»
GEMMA GARGALLO
«El retiro de silencio Japa… Es una experiencia tan sencilla como potente! Permite crear espacio en tu mente… Personalmente entre en un estado de dicha tan sabroso que casi no quería que acabara nunca… Pero admito que el acompañamiento y el atmósfera de amor y libertad, que se crea en cada momento, que se comparte con Happy yoga facilita mucho la experiencia!! gracias!!! SAT NAM! Ananda»
CELINE – ANANDA
«Puro encuentro conmigo, oportunidad de percibir luces y sombra, en compañía de un mantra.
IRENE LATORRE
En plena naturaleza, con una comida deliciosa.
Una experiencia de sencilla exquisitez, sustentado con una organización impecable.
Espacio donde se respira amor🌱🐳🌷»
«Darse tiempo para el silencio es vital para sintonizar, conectar y trascender. Si duda un viaje hacia la auténtica esencia, sin florituras ni trampas, hallarse tal cual y reconocer y reconocerse, un tiempo para desintoxicarse y sanar.
GEMMA FONT
Sin duda una experiencia preciosa y necesaria que repetiré y repetiré y repetiré….»