El Hatha Yoga es el yoga de la fuerza, la purificación y la armonía del cuerpo; llamado frecuentemente yoga físico. Es el más conocido en occidente.La sílaba ha representa la energía fría de la luna (de relajación, introspección y meditación), vinculada con ida nadi. La sílaba tha representa la energía caliente del sol (de acción, comunicación, decisión), vinculada con pingala nadi. Hatha yoga, simbólicamente, se refiere a la unión de los nadis ida y pingala. A través de diversas técnicas busca fortalecer, armonizar y aquietar el prana favoreciendo el aquietamiento de la mente en el yogui o la yoguini, y propiciar el Reconocimiento de nuestra Plenitud. Es el yoga en el que se inspiran los otros yogas físicos. Clases de intensidad media.