FORMACIÓN HATHA YOGA – 200h
Te invitamos a recorrer este viaje al encuentro de tu verdadero Ser
⭐️Inicio en Octubre, Barcelona.
¡PLAZAS LIMITADAS!
Yoga es el cese de las actividades de la mente, para que “el YO” repose en su propia naturaleza.
(Yoga Sutra de Patañjali)
¿Por qué formarte en Hatha Yoga?
Porque sumergirte en el Yoga es un modo muy eficaz de ayudarte a ti misma/o y a los demás.
Porque el Hatha Yoga es la Madre de todos los demás Yogas que hoy se practican en el mundo con diferentes nombres; conocer el Hatha Yoga es conocer la base de todos los otros Yogas.
En estos tiempos necesitamos una herramienta holística y sanadora como el Yoga, enseñada por personas bien preparadas: en Happy Yoga vas a vivir un proceso de transformación física, mental y espiritual para contactar con tu esencia y poder vivir con plenitud.
«La práctica de yoga nos pone frente a frente con la extraordinaria complejidad de nuestro propio ser.»
Sri Aurobindo
¿A quién va dirigida esta formación?
*A quien no tiene experiencia y quiere explorar e incorporar a su vida los beneficios y las técnicas propias del Hatha Yoga Clásico.
*A quien quiera avanzar en su camino del autoconocimiento y del cuidado integral de la salud.
*No se requiere experiencia previa ni cualidades físicas especiales.
«Sí, puedes confiar en ti mismo cuando todo el mundo duda de ti»
«Sí, puedes encontrarte con el éxito y el fracaso y tratar a ambos impostores por igual»
CERTIFICADOS
– CALENDARIO –
1- Seminario 5/6 de octubre
2- Seminario 9/10 de noviembre
3- Seminario 30 de noviembre/1 de diciembre
4- Seminario 8/9 de febrero
5- Seminario 8/9 de marzo
6- Seminario 5/6 de abril
7- Seminario 10/11 de mayo
8- Seminario 7/8 de junio
9- Seminario 19/20 julio
10- Retiro de Silencio y cierre de la formación 2/7 agosto
– HORARIOS –
Sábado y domingo de 8 a 17.
– LUGAR –
Los Seminarios se impartirán en la HAPPY YOGA LAFORJA: C/ Laforja, 118, Barcelona.
El Retiro de agosto será en el Mas Gircós, s/n, 17850 Sant Ferriol, Besalú, Girona.
– PRECIO –
– PRESENCIAL 1.900€
– TEMARIO –
TÉCNICA DEL HATHA YOGA
– Asanas y secuencias: Estiramiento axial, flexibilización, flexión, extensión, inclinación lateral, torsión, equilibrio, fuerza, invertidas.
– Vinyasas: Karanas, secuencias dinámicas, Surya namaskar y adaptaciones.
Respiración y pranayama: Observación y entendimiento de la respiración. Pranayamas principales: sama vritti, surya y chandra bhedana, nadhi sodhana, kapalabhati, bhastrika, ujjayi pranayama.
– Mudras y bandhas: Exploración de los mudras más practicados en Hatha Yoga: jalandhara bandha, uddiyana bandha, mula bandha, maha bandha y maha mudra.
– Diseño de la sesión de Hatha Yoga: Cómo elegir el calentamiento, las asanas, el pranayama y la relajación para diseñar una sesión.
– Dar una clase de Hatha Yoga: Cómo dirigirla, corregir o no, proporcionar variantes para personas débiles o con lesiones suaves, proyectar la voz, escuchar, observar y fluir en la sesión.
FILOSOFÍA DEL YOGA
– Historia y filosofía del Yoga
– Anatomía sutil del ser humano
– Bhagavad Gita
– Yoga Sutras de Patañjali
– Tantra
– Hatha Yoga
ANATOMÍA APLICADA AL YOGA
– Anatomía aplicada a asana, pranayama y bandha.
– Huesos.
– Articulaciones.
– Músculos, cadenas musculares.
– Sistemas y aparatos.
AYURVEDA APLICADA AL YOGA
– Visión general del Ayurveda en relación al Yoga.
– Práctica.
– Dosha: vata, pitta o kapha.
– Alimentación y hábitos adecuados para las diferentes tipologías de personas según su dosha.
O escríbenos un mail a [email protected]
– FORMADORES –
Paola Idini
Asignatura: Técnica, Anatomía y Ayurveda
Licenciada en Arquitectura, Doctora en Arquitectura y Urbanismo. Mis inquietudes me llevaron a transformar mi vida a través del Yoga y la ciencia Ayurveda. Profesora y eterna alumna en el Happy Yoga, estudié Hatha Clásico, Anusara Yoga, Terapia Marma y Nutrición Ayurveda, Yoga Anatómico, entre más formaciones.
Feliz de poder servir a la difusión del inmenso tesoro que es el Yoga. Adentrarte en el funcionamiento de tu sistema cuerpo-mente-alma es lo más valioso y valiente que puedas emprender. El Hatha Yoga te abre el camino y si lo permites podrás experimentar cambios fascinantes en tu vida.
El Yoga me recuerda que este cuerpo es un vehículo de paz.
Juan Almirall
Asignatura: Filosofía
Licenciado en Derecho y Filosofía, Doctor en Filosofía. Formador en Yoga desde el año 2009. Es autor del libro “Contradicciones de un yogui occidental” Editorial Kôan.
Pocos saben que el Hatha Yoga fue inventado por grandes magos, los Mahasiddha. En estas formaciones te enseñaremos este Arte Mágico para que puedas llegar hasta donde tu ser más interior te quiera guiar.
En el corazón del ser humano se encuentra un «átomo chispa» de Espíritu latente, que puede ser despertado y a partir de cuya fuerza se puede crear una nueva personalidad, una de carácter inmortal.
TESTIMONIOS
Llegué a esta formación hace años para aprender sobre Yoga y fue ahí cuando entendí y empecé a vivirme desde el Yoga. Definitivamente esta formación te toca; ya quiera una moverse con su respirar, aprender sobre filosofía, anatomia, historia, Asana, Mantra… Es imposible no transformarse con el compartir de esta escuela. Te cambia la vida, así que piénsalo bien.
Auzira – Exalumna de la Formación Hatha-Yoga
La formación de Hatha Yoga es un espacio de autodescubrimiento increíble. Es una experiencia que va tomando cuerpo a cada sesión. Un lugar donde despertar, a través de la práctica, la energía sutil que existe en cada una de nosotras. En un ambiente contenedor, como el que crean en Happy Yoga, es tarea fácil ir nutriendo cuerpo, mente y alma.
Heika – Exalumna de la Formación Hatha-Yoga
O escríbenos un mail a [email protected]
