HATHA RAJA YOGA FORMACIÓN con Jerome Burdi

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FORMACIÓN DE HATHA RAJA YOGA
Con Jerome Burdi

(en español)

​Formación presencial de 250 horas
Inicio en noviembre 2022. Barcelona
⚪️CERTIFICADO DE YOGA ALLIANCE⚪️

¡Te invitamos a una clase con Jerome para conocer su estilo y su formación!
👁Reserva GRATIS tu plaza el miércoles 2 de noviembre a las 18h en Happy Yoga Urquinaona

*Para reservar contacta por whatsapp clicando AQUÍ y dinos tu nombre y el texto: quiero reservar la clase del miércoles 2 con Jerome Burdi

⚡️SUPER BONUS
Desde el momento en que te inscribas tendrás acceso GRATUITO
a todas las clases de la escuela
y también durante todo el período formativo.

Ver la entrevista de Isa Solana a Jerome Burdi

Sobre Hatha Raja Yoga o Dharma Yoga

Dharma Yoga se denomina al estilo de yoga basado en las enseñanzas impartidas por Sri Dharma Mittra, director del Dharma Yoga Center de Nueva York durante más de 50 años. Dharma Mittra es discípulo de Swami Kailashananda.

Este estilo se basa en distintos tipos de yoga, incluyendo Hatha, Raja, Karma, Bhakti, etc., y tiene mucho foco en los 8 pasos (“Ashtanga Yoga”) de Patanjali, con gran énfasis en los yama y niyama. En esencia, Dharma Yoga es un sistema del clásico Hatha-Raja Yoga. Una práctica devocional que contribuye a una buena salud, una mente despejada y un corazón compasivo. El método combina muchas enseñanzas para acercar a los estudiantes al propósito del Autoconocimiento.

Sobre Jerome


Jerome Burdi es un maestro certificado de Dharma Yoga de 800 horas de la ciudad de Nueva York.

Practicó con Sri Dharma Mittra durante casi 7 años y enseñó en el Dharma Yoga Center durante 3,5 años.

Ahora vive en Barcelona y enseña inmersiones y formaciones de máster y de todos los niveles en escuelas de yoga de todo el mundo.

Temario

HATHA YOGA. PRÁCTICA Y TEORÍA 

– Asana. Nos centraremos en un estilo clásico de Hatha Yoga que incluye todo en la práctica. Las posturas más importantes, incluyendo sukhasana, sirsasana y savasana. También nos enfocamos en pranayama, alineación y meditación como elementos esenciales en la práctica del yoga.

Pranayama. Aprender a practicar y enseñar pranayama es de suma importancia en nuestro entrenamiento. Todos los días hablaremos sobre el cuerpo sutil y practicaremos nadi shodhana, kapalbhati, ujjayi, entre otras técnicas de respiración para calmar la mente y vivir una vida más armoniosa.

Mudras y bandhas. Como estamos viendo la práctica de Yoga en su totalidad, también nos aseguraremos de pasar mucho tiempo enseñando y dando lugar a que los estudiantes aprendan cómo usar bandhas y mudras correctamente para traer más poder a su práctica física y energéticamente. Y para que luego sepan enseñarlos de manera segura.

Meditación. La meditación es a donde conduce toda la práctica. El pranayama, las asanas, el canto de mantras y los esfuerzos nos llevan a este lugar tranquilo de quietud. Mostraremos el camino y cómo encontrar este lugar a través de diferentes técnicas de meditación sentada y de yoga nidra.

Metodología de la Enseñanza. Secuenciación. Ritmo. Entorno. Señalización (verbal, visual, física). Gestión de la clase. Ética del profesor y profesora.

 

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FILOSOFÍA. PRÁCTICA Y TEORÍA  

– Ubicación del Yoga dentro del cuerpo literario hindú: Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, Yoga sutras, Hatha Yoga Pradipika.

Visión yóguica del ser humano: Los 3 cuerpos (cuerpo físico, sutil y causal), los 5 koshas (la envoltura del alimento, del prana, de la mente, del intelecto y de la dicha), chakras (muladhara, svadhisthana, manipura, anahata, vishuddha, ajna y sahasrara), nadis (ida, pingala y sushumna) y prana vayus (apana, prana, samana, udana y vyana).

– Familiaridad con los principales textos yóguicos: Bhagavad Gita (Karma, Bhakti y Jñana Yoga). Yoga sutras (Raja Yoga). Hatha Yoga Pradipika (Hatha Yoga).

Auto-reflexión sobre cómo la filosofía se relaciona con la práctica y con la vida cotidiana. Ver cómo el Yoga afecta a cada aspecto de nuestra vida.

 

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ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA 

– Anatomía y biomecánica
Nociones básicas del sistema esquelético, principales huesos y articulaciones.
Músculos principales involucrados en los asanas. 
Tipos de movimientos articulares. Estabilización articular. Movimiento seguro en lo que respecta al equilibrio, estiramiento, conciencia y limitaciones físicas. Contraindicaciones, desalineaciones, adaptaciones.

Fisiología
Nociones básicas de la relación de la práctica del yoga con los principales sistemas: respiratorio, nervioso, cardiovascular/circulatorio, endocrino y digestivo.

 

Planificación de la formación

 

PARA QUIÉN ES ESTA FORMACIÓN

La formación es para todos los niveles de practicantes que quieran profundizar en su propia práctica personal y que tengan interés en aprender a compartir esa práctica a través de la enseñanza de la ciencia sagrada del yoga🙏🏽🕉

HORARIO

Sábado 8.30h a 17.30h y domingo 8h a 14h

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CALENDARIO 
Noviembre 5 y 6
Diciembre 10 y 11
Enero 21 y 22
Febrero 18 y 19
Marzo 4 y 5
Abril 22 y 23
Mayo 13 y 14
Junio 10 y 11
Julio 8 y 9
🌿Retiro (opcional) del 30 de julio al 4 de agosto
Septiembre 9 y 10

Distribución de las 250 horas

150 hs lectivas, 50 hs de auto práctica, 50 hs de clases recibidas.

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Certificación

Certificado de la Asociación Prem.

⚪️CERTIFICADO DE YOGA ALLIANCE⚪️

(Si lo deseas, te podemos orientar en el proceso de presentarte a la Acreditació de Competències Professionals de la Generalitat de Catalunya).

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Precio

Pago único:
1950€

Pago en cuotas:
2100€ (600€ matrícula + 10 cuotas de 150€)

Más información:

Este curso incluye el aprendizaje y la práctica de dos secuencias, para a su vez poder enseñarlas. Una de las secuencias es muy básica y la otra un poco más avanzada.

También practicaremos y aprenderemos pranayama y yoga nidra.

Cantaremos kirtans.

Contemplaremos brevemente sobre la filosofía del Yoga.

Veremos algunas claves de anatomía aplicada al Hatha Yoga.

¿Idioma? Jerome dará esta formación en español, bueno en «espaninglish» 😉

⚡️SUPER BONUS⚡️

Desde el momento en que te inscribas tendrás acceso GRATUITO a todas las clases de la escuela y también durante todo el período formativo.

 
 

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También puedes llamar a la escuela al +34 623 45 10 86 / 93 318 11 07 o escribir a [email protected]



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